LA GUíA MáS GRANDE PARA PAUSAS ACTIVAS LúDICAS

Te presentamos las siguientes opciones. Para el cuello: Gira la cabecera en torno a el ala derecho hasta que tu mentón quede en la misma dirección del hombro.Una rutina de pausas activas efectiva debe incluir ejercicios que aborden diferentes áreas del cuerpo y proporcionar un nivelación entre estiramientos, movimientos y ejercicios de respirac

Importancia de la inclusión de pausas activas en la educación Cómo incorporar pausas activas en la rutina diaria ¿Cómo diseñar una rutina de pausas activas efectiva? ¿Cómo influyen las pausas activas en la Salubridad mental? Disección de las pausas activas en entornos virtuales y el trabajo desde casa Definición de mindfulness y su relaci